La base
Principios básicos de la equinoterapia
Por qué funciona el caballo, explicado sin misterio. Son seis mecanismos concretos, y todos actúan a la vez en cada sesión.
Transmisión de calor
La temperatura corporal del caballo es de 38,5 °C, lo que produce una transmisión de calor hacia la persona. Ese fenómeno calienta la musculatura del jinete, la relaja, aumenta el flujo sanguíneo y estimula la sensoriopercepción táctil. Además, provoca una sensación de seguridad y tranquilidad.
Patrón de locomoción tridimensional
Al paso, el dorso del caballo emite un movimiento tridimensional similar a la marcha humana. Este movimiento tan completo mejora la postura del jinete, lo que hará que la atención y otros muchos procesos cognitivos se ejecuten de manera más efectiva. Además, ayuda al desarrollo de la musculatura y del movimiento corporal.
Impulsos rítmicos
La marcha tridimensional genera impulsos rítmicos en el cuerpo de quien va montado, que regularizan el tono muscular y desarrollan un movimiento coordinado. Estos impulsos funcionan como activadores neuronales, positivos para el desarrollo de procesos cognitivos y físicos.
Contagio emocional
El sistema límbico, encargado entre otras cosas de la empatía, está muy desarrollado en los caballos: son muy sensibles a lo que siente otro caballo, y también a lo que siente una persona. El caballo puede contagiarse de las emociones del jinete y viceversa, y eso crea un vínculo afectivo que hace que el entorno sea positivo y seguro.
Motivación
Montar a caballo no es una actividad cualquiera: estás con un caballo. Las ganas, la motivación y la fuerza que aporta la equitación son uno de sus mayores beneficios. Sentirse capaz de dirigir a un caballo, percibir que te escucha, cuidarlo… ahí está la clave de sentirse bien a través del caballo.
Deporte
El simple hecho de estar subido a un caballo ya es ejercicio físico. Puede ir desde un paseo tranquilo hasta el alto rendimiento en cualquier disciplina de la equitación. Y el ejercicio físico significa, en muchos sentidos, bienestar.